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시간 지각의 심리 — 왜 어떤 날은 빨리 지나고, 어떤 날은 유난히 느릴까? 누군가와 즐거운 시간을 보낼 때는 “벌써 이렇게 시간이 지났어?”라고 말하지만, 지루하거나 불안한 순간은 시계 초침이 멈춘 듯 흐르지 않는다. 또 어떤 날은 하루가 눈 깜짝할 사이에 지나가고, 어떤 날은 일주일처럼 느껴진다. 시간은 물리적으로 일정하게 흘러가지만 우리가 느끼는 심리적 시간은 일정하지 않다. 시간심리학(Time Perception Psychology)은 왜 인간이 시간을 다르게 느끼는지, 어떤 요인이 시간 감각을 왜곡시키는지, 감정·주의·환경이 시간 지각에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 시간을 더 풍부하게 혹은 느리게 느끼는 방법까지 연구하는 학문이다. 이번 글에서는 시간이 왜 빠르게 혹은 느리게 느껴지는지, 시간을 주관적으로 조절할 수 있는지, 그리고 시간 감각을 회복하는 방법을 심리학 .. 2025. 12. 9.
프레이밍 효과 — 같은 내용도 표현 방식에 따라 다르게 받아들이는 이유 “같은 말인데 왜 저 사람한테 들으면 기분이 나쁘지?”“왜 어떤 문장은 마음을 사로잡고, 어떤 문장은 위협처럼 느껴질까?”“똑같은 정보인데 표현만 바뀌면 판단이 달라지는 이유는 뭘까?”일상 속에서 우리는 '내용(Content)'보다 '어떻게 말했는가(Framing)'에 더 크게 영향을 받습니다. 예를 들어 누군가 “이 프로젝트 성공 확률은 80%예요”라고 말하면 우리는 낙관적으로 느끼지만, “실패 확률이 20%예요”라고 말하면 같은 정보임에도 불구하고 더 불안함을 느낍니다. 이처럼 정보가 제시되는 방식이 판단·감정·의사결정에 끼치는 영향을 심리학에서는 "프레이밍 효과(Framing Effect)"라고 부릅니다. 이번 글에서는 왜 인간은 표현 방식에 휘둘리는지, 프레이밍이 감정과 판단에 미치는 실제 영향,.. 2025. 12. 8.
첫인상의 심리 — 왜 우리는 단 3초 만에 사람을 판단할까? 사람을 처음 만나는 순간, 우리는 상대에 대해 “친절해 보인다”, “까다로울 것 같다”, “신뢰할 수 있다”, “가까워지고 싶다”, “조심해야겠다” 등의 느낌을 거의 즉각적으로 받습니다. 놀랍게도 이러한 첫인상 판단은 대부분 3초 이내, 길어도 30초 내에 형성된다는 사실이 사회인지 심리학(Social Cognition)의 핵심 연구에서 밝혀졌습니다. 문제는 이 판단이 객관적 사실이라기보다 뇌가 빠르게 상황을 해석하기 위해 만들어낸 단순화된 결론이라는 점입니다. 첫인상은 때로는 정확하지만 대부분 편향·선입견·기대·감정·맥락에 영향을 받습니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 첫인상을 쉽게 잊지 못하고, 심지어 그 후의 행동 해석도 첫인상에 맞추어 버립니다.이번 글에서는 왜 첫인상이 그렇게 빠르게 만들어지는지,.. 2025. 12. 7.
망각의 과학 — 왜 우리는 중요한 것은 잊고, 필요 없는 것만 기억할까? 사람의 기억은 완벽하지 않습니다. 시험 전 열심히 공부한 내용이 막상 시험장에서는 기억나지 않고, 오래전에 들었던 쓸데없는 말은 여전히 생생한 경우가 있습니다. 또는 중요한 발표 내용을 깜빡하는데 한 번 본 광고 멜로디는 평생 잊히지 않습니다. 많은 사람들은 이를 “기억력이 나쁘다” 혹은 “나이가 들어서 그렇다”라고 생각하지만, 기억 연구와 뇌과학은 전혀 다른 이야기를 합니다. 망각은 결함이 아니라, 뇌가 더 효율적으로 살아가기 위해 의도적으로 선택한 기능이라는 것입니다. 기억이 완벽하면 오히려 불편하고, 망각이 없다면 인간은 정상적인 사고·감정·의사결정을 할 수 없습니다. 이번 글에서는 왜 우리는 망각하도록 설계되었는지, 뇌는 어떤 기억을 버리고 어떤 기억을 남기는지, 중요한 것은 왜 쉽게 잊히는지,.. 2025. 12. 6.
확증편향 — 왜 우리는 믿고 싶은 것만 보게 되는가? 우리는 세상을 사실로 보는 것이 아니라 믿고 싶은 방식으로 해석합니다. 같은 사건을 두고도 사람마다 결론이 다르고, 심지어 명백한 근거가 주어져도 기존 신념을 바꾸지 않는 경우가 많습니다. 심리학에서는 이러한 현상을 "확증편향(Confirmation Bias)"이라고 하며, 사람의 판단·의사결정·인간관계·학습·정치적 태도까지 삶의 거의 모든 영역에 영향을 미칩니다. 확증편향은 단순한 고집이 아니라 뇌의 생존 전략, 감정 보호 시스템, 인지 자원 절약 구조가 만든 복잡한 심리적 현상입니다. 이번 글에서는 왜 인간은 믿고 싶은 것만 보게 되는지, 확증편향이 어떻게 강화되는지, SNS 시대에 왜 더 심해지는지, 그리고 확증편향을 극복하는 방법까지 심층적으로 다룹니다.■ 확증편향이란 무엇인가?확증편향은 자신이 .. 2025. 12. 5.
성향 기반 의사결정 — 사람마다 선택 방식이 다른 이유 우리는 모두 선택을 하지만, 선택 방식은 사람마다 놀라울 만큼 다릅니다. 어떤 사람은 바로 결정을 내리고, 어떤 사람은 오래 고민하며, 또 어떤 사람은 선택 자체를 미루곤 합니다.같은 상황에서도“저 사람은 왜 이렇게 빨라?”“왜 이렇게 신중하지?”“왜 이 정도도 결정을 못해?”라는 의문이 생기는 이유는 의사결정 방식이 성격적 성향(Disposition)에 따라 결정되기 때문입니다. 성향 기반 의사결정 연구에서는 인간의 의사결정 스타일을 직관형, 분석형, 회피형, 충동형, 상황형 등으로 분류하고 각 성향은 뇌의 처리 방식과 정보 선호도가 다르다는 사실을 보여줍니다. 이번 글에서는 왜 사람마다 의사결정 방식이 다른지, 각 성향은 어떤 특징을 가지며, 의사결정 능력을 높이기 위해 어떤 전략이 필요한지 심리학 .. 2025. 12. 4.

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